RECOMENDACIONES


Recomendaciones:
Es necesario para tener éxito en el programa el compromiso por parte del cliente, respecto al manejo de los  hábitos alimenticios, se debe realizar controles nutricionales  periódicos.
  • Complementar el programa con la realización de actividad  física.
  • Evitar el consumo de cigarrillo y alcohol.
  • Aumentar el consumo de agua, mínimo 8 vasos diarios.
  • Establecer horarios de sueño.
  • Evitar el consumo de grasas, harinas y carbohidratos.
  • Aumentar el consumo de frutas y verduras.
  • Realizar actividades placenteras al menos una durante el día.

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